Dicas para actividades desportivas ao ar livre
É Primavera, o Verão também não tarda, o sol e o calor convidam a passar-se mais tempo fora de casa. Aproveite o bom tempo, junte o útil ao agradável e sozinho, a dois ou em família, aventure-se em actividades desportivas…
Dicas para noivas em forma
A maioria das noivas quer estar em forma no dia do seu casamento. Por isso, aqui ficam dicas para noivas em forma que a ajudarão a sentir-se maravilhosamente no grande dia. Dicas para emagrecer Quase todas as mulheres querem ser…
Dicas para fazer exercício físico no Inverno
O Inverno é uma estação desafiadora para manter uma rotina de desporto. Além do tempo, há que contar com o gelo, a lama e menos horas de luz solar. Deixar de fazer exercício físico no Inverno é comum. Para que…
Que exercícios deve fazer no Outono
No Outono caem as folhas das árvores, os dias ficam mais pequenos e menos quentes. É tempo de regresso à escola. Muitos treinadores de fitness elegem esta época de renovação como a ideal para se iniciar uma nova actividade. A…
Os melhores exercícios para os abdominais
Um corpo musculado e saudável é para muitos o ideal de beleza que anseiam atingir. Se o que sempre desejou foi ter abdominais bem definidos a Zaask vai dar-lhe dicas sobre os melhores exercícios para os abdominais. A missão será…
Como perder calorias em menos tempo?
Fazer mais em menos tempo é a combinação perfeita para a esmagadora maioria das pessoas, e, se essa máxima for aplicada à perda de calorias, é “tornar o sonho em realidade”. Por isso mesmo, a Zaask vai dar-lhe as melhores…
