Procura por serviços de personal training e nutrição aumenta em Portugal
A Zaask, plataforma de contratação de serviços online, revela, num dos seus estudos mais recentes, que houve um aumento na procura de serviços de personal training (70%) e nutrição (130%) entre os 4 primeiros meses dos anos de 2017 e…
Quanto custa um personal trainer?
Quer saber quanto custa um personal trainer e o que influencia o seu preço? Aqui estão as informações que necessita. O custo médio para um treinador pessoal é de 30€. É provável que gaste entre 20€ e 40€ no total.…
Sim, pode ser mais saudável nas férias de Natal!
Bem-vindo às férias, quando o mundo inteiro parece conspirar contra os seus #fitnessgoals com uma lista enorme de tarefas para fazer, incluindo planos de viagem e refeições desastrosas. Mas os especialistas dizem que a altura de férias pode ser, realmente,…
3 formas fáceis de investir em si hoje
Se está preso a uma rotina – fora de forma, longe de alcançar os objectivos financeiros ou a sentir-se desanimado pela sua casa – ficará muito melhor depois de uma corrida com uma pequena ajuda profissional. Invista em si mesmo…
Os 5 hábitos que deve assimilar para a perda de peso
Se quer perder peso, não se foque na meta, mas sim em novos hábitos. Neste artigo, encontrará 5 hábitos que deve adotar para a perda de peso rapidamente. Certamente que já deu por si a definir um objetivo pessoal…
