Dicas para actividades desportivas ao ar livre
É Primavera, o Verão também não tarda, o sol e o calor convidam a passar-se mais tempo fora de casa. Aproveite o bom tempo, junte o útil ao agradável e sozinho, a dois ou em família, aventure-se em actividades desportivas…
Dicas para fazer exercício físico no Inverno
O Inverno é uma estação desafiadora para manter uma rotina de desporto. Além do tempo, há que contar com o gelo, a lama e menos horas de luz solar. Deixar de fazer exercício físico no Inverno é comum. Para que…
5 erros que comete ao fazer abdominais
Podemos afirmar que o exercício físico está na moda. Cada vez mais pessoas se preocupam com a sua imagem. Entre os vários exercícios, os abdominais são dos mais conhecidos. Saiba quais são os erros que comete ao fazer abdominais. Fazer…
Os melhores exercícios para os abdominais
Um corpo musculado e saudável é para muitos o ideal de beleza que anseiam atingir. Se o que sempre desejou foi ter abdominais bem definidos a Zaask vai dar-lhe dicas sobre os melhores exercícios para os abdominais. A missão será…
