Que tipos de massagens existem

Quem não aprecia uma boa massagem? As tensões da vida são bastantes. Por vezes, o que mais queremos é fugir e ter um tempo só para nós. A massagem acaba por ser a opção número um. O que muitos não sabem é os diferentes tipos de massagens que existem. Não acredita? Então continue a ler e descubra os tipos de massagens que existem. Opte pelo mais indicado para si!

– Massagem Sueca

Também apelidada de massagem terapêutica é um dos tipos de massagens ocidental mais conhecida e praticada. Consiste em movimentos longos, lisos e movimentos circulares nas camadas superficiais do músculo usando loção de massagem, ou óleo. É aconselhável para libertar a tensão muscular e aumentar a circulação do sangue.

– Massagem Aromaterapia

Este é um dos tipos de massagens terapêutica que se diferencia das restantes pela utilização de óleos vegetais aromáticos (os chamados óleos essenciais) para atender a necessidades específicas. Para que entenda melhor, o massagista pode optar por óleos mais relaxantes, ou mais enérgicos, conforme a necessidade da pessoa. A lavanda é a mais utilizada neste tipo de massagens. A massagem aromaterapia é adequada para ajudar a ultrapassar situações de grande stress, ou ainda condições de grande impacto emocional. A par disto tudo, é vantajosa no que toca a aliviar a dor e a inflamação, bem como para quem sofre de cólicas e de má digestão.

– Hot Stone Massage

O que caracteriza estes tipos de massagens: pedras lisas e aquecidas são colocadas estrategicamente em determinados pontos do corpo, com o objectivo de aquecer e soltar os músculos tensos, bem como equilibrar os centros de energia do mesmo. O massagista recorre também a óleo quente para massajar o paciente. O calor é reconfortante para quem o recebe. É óptimo para pessoas com tensão muscular e que sofrem de insónia.

– Massagem Deep Tissue

Trata-se de uma massagem profunda, pois atinge as camadas mais profundas do tecido muscular sendo que, pode ser combinada com outros tipos de massagens. Isto é conseguido através de movimentos lentos e /ou técnicas de fricção. Costuma ser uma massagem muito procurada por pessoas que têm músculos cronicamente tensos, problemas de postura, dores, ou estão a recuperar de lesões. Por vezes, quem experimenta, sente-se dolorido um, ou dois dias, após a massagem.

– Shiatsu

Traduzindo para português shiatsu significa “pressão do dedo”. Este é um dos tipos de massagens japonesas que é normalmente realizado numa esteira no chão. O massagista pressiona os dedos nos chamados pontos de acupuntura e ao longo dos meridianos de energia do corpo do paciente (2-8 segundos) para equilibrar o fluxo de “ki” (ou força vital universal). Também existe o hábito de utilizar neste tipo de massagens outras técnicas, como alongamentos. É uma massagem excelente para o corpo recuperar o equilíbrio. As pessoas que experimentam esta técnica pela primeira vez ficam agradavelmente surpreendidas. É muito relaxante.

– Massagem Tailandesa

Dizem que este tipo de massagem é como fazer yoga, mas sem fazer qualquer esforço. Inclui compressões e alongamentos, todavia é muito semelhante à shiatsu, pois também trabalha com as energias do corpo, usando uma leve pressão em pontos específicos. Dizem que é mais energética que outros tipos de massagens, sendo também muito vantajosa no que toca a reduzir o stress e a melhorar a flexibilidade do corpo.

– Massagem Gravidez /Massagem pré-natal

Cada vez mais popular entre as mulheres grávidas. É utilizada para reduzir o stress, diminuir o inchaço, aliviar as dores e ainda reduzir a ansiedade e a depressão. Consiste em uma massagem personalizada conforme as necessidades de cada mulher. Acredita-se que se este tipo de massagem for feito de forma regular durante a gravidez, o trabalho de parto será mais curto.

– Massagem Desportiva

Indicado para desportistas. O que não significa que estes tipos massagens não sejam igualmente benéficos a pessoas muito activas, ou que trabalham muito. O foco não é o relaxamento e sim a prevenção, ou/e tratamento de lesões, de modo a melhorar o desempenho atlético. O alongamento é uma técnica comum. Ajuda a soltar os músculos e a aumentar a flexibilidade.

Agora que conhece os tipos de massagens que existem chegou a hora de experimentar. Quem sabe se a sua vida não vai melhorar? Não arranje mais desculpas. Através da Zaask, encontra os melhores profissionais de massagens. Peça já o orçamento e desfrute de uma massagem inesquecível.