Plano Detox após os excessos de Natal
O Natal já passou e deixou-nos momentos inesquecíveis e boas recordações. E também alguns quilos mais! Mas o Natal é isso mesmo: reunir a família e passar horas em torno da mesa! Não há como evitar os excessos de Natal,…
Como manter a linha no Natal
Conseguir manter a linha no Natal não é tarefa fácil, mas também não é impossível! Aproveite todos os petiscos, guloseimas e pratos típicos desta quadra sem remorsos, apenas com alguns cuidados extras para que a balança não acuse alguns quilinhos…