Quanto custa um personal trainer?
Quer saber quanto custa um personal trainer e o que influencia o seu preço? Aqui estão as informações que necessita. O custo médio para um treinador pessoal é de 30€. É provável que gaste entre 20€ e 40€ no total.…
Sim, pode ser mais saudável nas férias de Natal!
Bem-vindo às férias, quando o mundo inteiro parece conspirar contra os seus #fitnessgoals com uma lista enorme de tarefas para fazer, incluindo planos de viagem e refeições desastrosas. Mas os especialistas dizem que a altura de férias pode ser, realmente,…
Controlo de peso foi a principal preocupação dos portugueses em 2015
A Zaask realizou um estudo sobre serviços de Nutrição, onde foi possível concluir que o tema da boa forma e controlo de peso foi a principal preocupação da população durante o ano de 2015. Num país em que o tema do…
Os 15 blogues de fitness portugueses que não pode perder
O interesse dos portugueses pelo fitness tem aumentado exponencialmente e, consequentemente, o aparecimento de blogues de fitness e sites sobre esta temática, também. Hoje em dia, temas como o crossfit, a zumba e o treino em circuito, já não são…
