Praticar yoga: tudo o que precisa saber aqui!
O stress do dia-a-dia tem feito aumentar, nos últimos anos, o número de praticantes de yoga. Está provado que este tipo de exercícios de relaxamento, praticados regularmente, levam à diminuição do stress, da ansiedade e da tensão muscular do quotidiano.…
Os exercícios de yoga essenciais para principiantes
É o caminho para a paz interior, dizem os mestres! A palavra yoga provém do sânscrito e significa unir ou comungar. A sua prática surgiu há milhares de anos na Índia e hoje existem mais de dez métodos ou escolas…
