O que é a meditação guiada?
Hoje em dia temos tanto que fazer e tanto à nossa volta que nos distrai, que temos dificuldades em parar, respirar um pouco e… meditar! É importante marcarmos na agenda encontros com nós mesmos, relaxar profundamente e podermos esquecer durante…
Como aprender a meditar: saiba todos os segredos!
A meditação ajuda a fazer crescer a nossa capacidade intuitiva e a descontrair do stress diário que é a nossa vida. Já pensou nisso? Quer aprender a meditar mas não sabe como começar? Os iniciantes na meditação, por vezes, imaginam…